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Frutas & Saúde




Olá! Tudo bem?
De vez em quando vou aparecer por aqui para falar dos benefícios das frutas.
Hummmmm! Amo todas!
Com a entrada da primavera, os dias ficam mais quentes e perdemos mais líquido.
Então, nada melhor que hidratar o corpo com deliciosas fatias de frutas ou suco das mesmas.
Hoje trouxe para vocês os benefícios do melão.



Tendo uma abundância de água em sua composição (cerca de 93%), melão ajuda a eliminar as toxinas do corpo, tornando-se um alimento ideal para aqueles que retêm líquidos. Assim, o melão tem propriedades diuréticas e uma grande contribuição de vitaminas e minerais, bem como um baixo nível de açúcar em sua composição.
 Estas características tornam o melão um alimento perfeito para as pessoas com diabetes ou problemas de obesidade.
Outro fator a considerar é que o melão ajuda na firmeza da pele e pode ajudar a moderar o nervosismo, através do fornecimento de vitaminas B3.
Em resumo, o melão é um alimento completo.
                                                                                                                
                                                      http://www.vivendosaudavel.com/beneficios-do-melao/ 


 

4 comentários:

Meu Cantinho Personalizado disse...

Olá..... To passando pra visitar o seu blog e pedir pra que vc de uma passadinha no Meu Cantinho Personalizado. Já estou te seguindo, se puder me seguir tbm.. Bjokas!

Tami Fonseca disse...

FA...VOU COMER MUITO MELAO AGORA...rsrsrs
BJINHUXX BOA NOITE

arquitetando disse...

Adoro melão em especial aquele bem redondinho e alaranjado por dentro sabe? este que vc mostra aqui não dou muita sorte para escolher daí sempre acabo fazendo suco ou picando e colocando suco de limão com adoçante...beijos e um ótimo dia para vc.

Maria-bonecas d`pano disse...

Bom Dia !!!Fatima..que ótima idéia..pois a gente realmente não sabe para que serve a maioria das frutas ,as come por comer,sem ter noção das propriedades...parabens pelo post...bjinhos